Mindfulness: bewuste aandacht op dit moment voor dit moment, zonder te oordelen en op een milde vriendelijke manier. MindfulnessAls er een leeftijdsgroep is die baat kan hebben bij Mindfulness, dan is het wel de tiener of jongere! Steeds meer jongeren ervaren overbelasting , overprikkeling en depressieve gevoelens. Thema’s als eigen identiteit, omgaan met stress en […]
