Mindfulness: bewuste aandacht op dit moment voor dit moment, zonder te oordelen en op een milde vriendelijke manier. MindfulnessAls er een leeftijdsgroep is die baat kan hebben bij Mindfulness, dan is het wel de tiener of jongere! Steeds meer jongeren ervaren overbelasting , overprikkeling en depressieve gevoelens. Thema’s als eigen identiteit, omgaan met stress en […]
Change happens through movement and movement heals – Joseph Pilates Pilates, met yoga invloedenPilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.Het hele lichaam is betrokken bij […]
Wat is lichaamsgerichte traumatherapie? Het is een therapievorm die vooral op het lichaam is gericht. Uit onderzoek blijkt dat heel veel lichamelijke en psychische klachten voortkomen uit trauma. Je lichaam vertelt eigenlijk het verhaal van het trauma, kent alle antwoorden en liegt NOOIT. Ik luister naar dit verhaal door te kijken waar er veel spanning […]
Hallo, welkom op mijn site. Wat fijn en goed dat je er bent.Praktijk baSIS is net als jij gebouwd op twee pijlers (benen). Die er beide toe bijdragen dat je stevig verankerd kunt staan en het leven kunt LEVEN.Energetische TherapieMijn naam is SISka en ik begeleid zowel jongeren als volwassenen bij het (terug) vinden en/ […]
